感冒初期怎麼治 ？
感冒的最初階段， 一定是發冷。
這分兩種情況：一種是空氣寒冷導致的；另外一種是病毒導致的。
但無論如何， 只要一覺得寒冷， 就要立刻讓身體溫暖過來，
這是防治感冒的第一個重要階段。
最有效的方法是喝蘇葉水， 也可以用蘇葉水泡腳， 只要身體一出汗，
驅散了外寒， 警報也就解除了。
蘇葉的功效
蘇葉又叫紫蘇葉，
全國幾乎任何地方都有，
蘇葉的具體作用是：發表， 散寒， 理氣， 和營。
它性味辛溫， 是屬“陽” 的藥物。
蘇葉的味道非常特別，含有一些揮發物質， 比如紫蘇醛等，
我們現在也無法搞清楚它的味道是如何形成的，
但是這並不妨礙我們用它來調理身體。
那麼， 該怎麼用它來養生呢？
《本草化義》中說：“紫蘇葉， 為發生之物， 辛溫能散，
氣薄能通， 味薄發洩， 專解肌發表， 療傷風傷寒……凡屬表症，
放邪氣出路之要藥也。
這段話說出了蘇葉的一個重要的用途。
我們受寒了， 會感覺身上發冷， 流清鼻涕， 打噴嚏，
這都是肌體要防禦體系， 振奮體表的機能。
通常就用蘇葉， 每次三五克， 用開水泡幾分鐘， 然後喝下去。
沒多久， 您就會感覺自己身上熱了，
開始微微出汗，感冒的症狀慢慢消失了。
這是因為蘇葉刺激了我們的氣血， 產生了足夠的抵抗力，
把外邪給控制住了。
這裏面的要點是，
蘇葉的揮發物質在起作用，
所以， 我們不能長時間地熬蘇葉， 這樣會破壞揮發物質。
通常是用開水泡， 或者開鍋兩三分鐘就可以了。
還有一個要點，就是有能空腹服用，那樣元氣不足，
就無法發汗了，一定要在肚子裏面有食物的時候，
才能用發汗的方法來調理身體。
雨天祛寒最見效！
還有一個方法，就是在喝蘇葉水的同時，
也可以弄一盆熱水，把剩下的蘇葉水倒入裏面泡腳，
這樣身體會溫暖得更快。
比如哪一天下大雨了，自己在風雨中走來，褲子都濕了，
鞋裏面也都是水，回到家裏，用蘇葉水來泡腳，
很快就暖了過來，這是一種保養自己的方法。
